几种你不知道但医生知道的好东西，都十分常见！是什么呢？
1、蒲公英
蒲公英：中药名。别名黄花地丁、婆婆丁、华花郎等。蒲公英被现代医学家称为天然抗生素，认为蒲公英具有光谱抗菌作用，对多种细菌具有很好的杀灭效果，能杀灭幽门螺旋杆菌等。它具有丰富的维生素A和C及矿物质，对消化不良、便秘都有改善的作用，另外叶子还有改善湿疹、舒缓皮肤炎、关节不适的净血功效。
蒲公英蒲公英是药食兼用的植物。又叫尿床草，可见这种鲜药对于利尿是有帮助的，同样可以清热解毒。据《本草纲目》记载，它性平味甘微苦，有清热解毒、消肿散结及催乳作用，对治疗乳腺炎十分有效。无论煎汁口服，还是捣泥外敷，皆有效验。此外，蒲公英还有利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效，被广泛应用于临床。
2、玉米须
玉米须在生活中比较的常见，并且全国各地都可以找到。中医上也将玉米须称之为龙须，具有非常广泛的保健功效。将玉米须用开水冲泡之后制作出玉米须茶，不仅味道甜甜的好喝，同时对于身体好处多多。可以防治高血压、高血脂以及高血糖等疾病的出现。
在夏天天气炎热，玉米须泡水喝还具有凉血以及解暑的作用。用玉米须1g，蒲公英0.4g，玉竹0.3g，玫瑰花0.3g制成的蒲公英龙须茶可调节血糖，预防糖尿病并发症的发生。
3、马齿苋
马齿苋因为样子像马齿而得名。它含有蛋白质﹑脂肪﹑硫氨酸﹑核黄素﹑抗坏血酸等各种营养物质。由于其中含酸类物质比较多，所以吃的时候会觉得稍有些酸味。它的药用功能是清热解毒，凉血止血，止痢消炎，解毒疗疮等。
现代人大多体内湿气重，可用蒲公英根1g、薏苡仁1.5、赤小豆0.5g、马齿苋0.3g、芡实0.2g、荷叶0.2g、绿茶0.1g、淡竹叶0.1g、槐花0.1g制成蒲公英马齿苋茶饮用，祛湿效果比红豆薏米要好很多。
4、紫苏
本草巨著《本草纲目》中记载，紫苏叶具有“解肌发表，散风寒，行气宽中，消痰利肺，和血温中止痛，定喘安胎”的作用。
紫苏种子中含大量油脂，榨油后成苏子油，其出油率高达45%左右，油中主要含有α-亚麻酸，高达60%以上。α-亚麻酸可以根据人体的需求代谢成DHA和EPA，补充人体所需营养，清楚血液垃圾，对于防止动脉粥样硬化、调养“三高”、提高记忆、预防和治疗心脑血管疾病有着持久而有效的作用，另外对婴幼儿大脑发育、视力发育也有很好的作用。
5、南瓜
中医认为，南瓜性味甘、温，归脾、胃经，有补中益气、清热解毒之功，适用于脾虚弱、营养不良、肺痈、水火烫伤。
南瓜子是我们很喜欢的一种休闲美食，它也可以榨成金瓜子油食用，对于对男性前列腺非常好，它里面有一种可称为男性荷尔蒙的活性生物触媒剂成分，能够消除前列腺的初期肿胀，对泌尿系及前列腺增生具有良好的治疗和预防作用。
6、苦白菜
苦白菜的地上叶部是高档的养生蔬菜，地下根部则是有名的中药材，具有清热解毒，利尿消肿，健胃消食等功效，可制成茶饮。
现代研究发现其含有山莴苣素、野莴苣甙、山莴苣醇、菊苣内酯A、菊苣萜甙B、C、苦苣菜甙(sonchuside)A、C，等有效成分，能调节机体三高，减少腹部脂肪堆积。它还有很好的降尿酸效果，能通过降低尿酸值减少痛风发作。
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