众所周知，在养生强身领域，古有“武林三绝”流传至今，分别是八段锦、五禽戏、易筋经。为深入开展“不忘初心、牢记使命”主题教育，提高全民素质，弘扬中医药文化，由中行安徽省分行工会组织，安徽中医药大学国医堂专家叶铭钢担任此次活动教练，开展“弘扬中医药文化，健身护航中行”八段锦活动，中行安徽省分行职工共余人参加了15场现场教练。
叶铭钢教练介绍，健身气功八段锦是千年养生操，内外兼修，健体瘦身；治未病，调理脏腑，激活自身免疫力；每天八招动作，简单易练，功效实用；一平米即可健身，居家办公皆可锻炼；可以练八个动作，也可以练一个动作，有良好的保健作用。
叶铭钢教练把八段锦整套动作“柔和缓慢，圆活连贯；松紧结合，动静相兼；神与形合，气寓其中”等特点演绎的淋漓尽致，并把八段锦每个动作向职工分解讲解，一对一演示，职工系统学习了八段锦的动作精髓。
第一段双手托天理三焦；
第二段左右开弓似射雕；
第三段调理脾胃臂单举；
第四段五劳七伤往后瞧；
第五段摇头摆尾去心火；
第六段双手攀足固肾腰；
第七段攒拳怒目增气力；
第八段背后七颠百病消；
此次活动向广大中行职工传播中医药健康养生理念和方法，营造人人参与、人人会做、人人能教的氛围，同时达到强身健体、提升素质的目的。
看纯中医，就到国医堂！
编发:刘姗姗审核:范贤耀
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